tag:blogger.com,1999:blog-15802902439260307932011-07-07T18:47:49.613-07:00Malu D' Ávilanoreply@blogger.comBlogger111100tag:blogger.com,1999:blog-1580290243926030793.post-19437956715282363532008-07-23T16:46:00.000-07:002008-07-23T16:59:13.778-07:00Domingo foi meu dia e tava bom demais!<br />28 aninhos...bem vividos!<br /><br />Reuni em casa meus amigos queridos e familiares!<br />Não podia estar melhor...churrascada bem pegada!<br /><br />No meu peso de hoje, 100 gramas a mais <strong>(92.500 kg)</strong>...mas não tenho nem desculpa, muito churrasco e bolo!<br /><br />Ok, falha minha! Ainda bem que não virou um caos e apareceu 1 kg a mais...!<br /><br />Como tinha dito fiz a tattoo em homenagem ao meu bb! E agora já quero fazer outra, e outra...<br />Confesso que ardeu um pouco...doer não...até pq depois da dor do parto normal e contrações tô pronta pra tudo! uhauahua<br /><br />Quero muito fazer um dragão nas costas e tapar uma antiga que tenho, mas para não me empolgar muito, tá ai a minha meta...só faço a tattoo quando chegar aos 75 kgs!<br /><br />Sim, até pq costas gordinha não ia combinar com a tattoo! hehehe<br /><br />Segue as fotos da tattoo!<br /><br /><a href="http://bp0.blogger.com/_6c-HGLde7HY/SIfFA1i0tYI/AAAAAAAAAWI/0fSKjrz3A9Q/s1600-h/3meses+019.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;" src="http://bp0.blogger.com/_6c-HGLde7HY/SIfFA1i0tYI/AAAAAAAAAWI/0fSKjrz3A9Q/s400/3meses+019.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5226362510750561666" /></a><br /><a href="http://bp2.blogger.com/_6c-HGLde7HY/SIfFBQWYRMI/AAAAAAAAAWQ/0j8lOPEamGc/s1600-h/3meses+018.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;" src="http://bp2.blogger.com/_6c-HGLde7HY/SIfFBQWYRMI/AAAAAAAAAWQ/0j8lOPEamGc/s400/3meses+018.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5226362517946123458" /></a><br /><a href="http://bp1.blogger.com/_6c-HGLde7HY/SIfFB6bhUwI/AAAAAAAAAWY/fBp-TW2onuQ/s1600-h/3meses+025.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;" src="http://bp1.blogger.com/_6c-HGLde7HY/SIfFB6bhUwI/AAAAAAAAAWY/fBp-TW2onuQ/s400/3meses+025.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5226362529241977602" /></a><br /><br />Bjos nossos para todas!!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1580290243926030793-1943795671528236353?l=emagrecimentodamalu.blogspot.com' alt='' /></div>Malu D' Ávilanoreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-1580290243926030793.post-43765937040708784302008-07-16T15:40:00.000-07:002008-07-16T15:43:01.708-07:00Olá garotas...<br /><br />Correria geral...internet em casa com problema...um caos...<br /><br /><strong>Meu peso da semana é 92.400 kg (- 100 gramas).</strong><br />Depois volto com mais detalhes!!<br /><br />PS: Ah! Fiz a tattoo em homenagem ao meu filhote amado, depois também posto a foto!!<br /><br />Bjo para todas e boa semana!!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1580290243926030793-4376593704070878430?l=emagrecimentodamalu.blogspot.com' alt='' /></div>Malu D' Ávilanoreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-1580290243926030793.post-71210062999867586492008-07-03T16:15:00.001-07:002008-07-07T18:57:36.271-07:00Fala Sério mesmo!<br />Tudo que foi planejado para a semana passada deu errado!<br /><br />Peguei uma virose fudida (vamos simplificar que meu banheiro é a minha 2° casa).<br />Pois é, e devido a isso não pude iniciar a academia e nem ir a reunião dos vigilantes.<br /><br />Uma pena...Fiquei triste pois a pediatra pediu para eu usar uma mascara e evitar que respirasse muito em cima do Fabrício para ele não pegar...falou dos hospitais lotados e o fato de ele ser muito bebezinho (isso sim me assustou).<br /><br />Mas hoje estou mais tranquila e bem melhor...um pouco com dor de cabeça pelo fato de não ter me alimentado direito.<br /><br />Aproveitei o tempo dodoi para ler os comentários e num deles recebi essa brincadeira "enormeeeeee" da <a href="http://abatalha.zip.net/">Selma</a><br /><br />Devo indicar 11 comidas que a maioria das pessoas gosta, mas que para mim não fazem nenhuma diferença e indicar 11 blogueiras para fazer o mesmo. <br />Bom, não conheço tantas blogueiras assim para enviar a brincadeiras mas vamos lá!<br /><br />Alguns alimentos que não me fazem mais falta!<br /><br />1)McDonald’s – Também é o primeiro da lista da Selma, e diminui bastante ele na epoca da gravidez, e não é que o danad não faz falta! Fora o preço do número 1, é um bom prato saudavel em um buffet.<br /><br />2)Refrigerante – Eu sei que não é comida, mas antes era no minimo 2 latas por dia! Hoje não tem a minima graça...coisa gasosa que só me estufa! Ah! Lógico e o Fabrício agradece para não ter gases...rsrsrs<br /><br />3)Empadão - Um lanchinho basico perto do trabalho e nada, nada saudável.<br /><br />4)Barra de Chocolate - Sim, se fosse comer chocolate, tinha que ser uma barra! Hoje me contento com 3 bis ou um garoto!<br /><br />5) Cachorro Quente - Nossa, meu delírio total, achava que não ia aguentar ficar sem ele do meu cardápio (isso que Porto Alegre tem um dos melhores cachorros quentes, citamos, cachorro do rosário, hélio e kart'z Dog). Dá pra sobreviver sem!<br /><br />6) Sonho - Argh, doce demais...<br /><br />7) Fondue - Fruta com chocolate, queijinho com carne...não é o barato não!<br /><br />8) Bolacha recheana Trakinas - Coisa mais doce...não adiante doce demais me enjoa! Não eras!!<br /><br />9) Polenta Frita - Gordura total, fora o queijo que vem em cima...um horror de gorduroso!<br /><br />10) Leite condensado puro - Olha o doce de novo...<br /><br />11) Batata Frita - Mega fritura, fora a quantidade de sal que as vezes vem! Vetada!<br /><br />Ufaaaaa!!!<br /><br />As meninas que passo são:<br /><br /><a href="http://chegandoaos65.blogspot.com/">Blogueira Kalina</a><br /><a href="http://aconquista.zip.net/">Blogueira Beth</a><br /><br /><strong>Ah! E não esquecendo...a pesagem do dia é 92.500kg!</strong><br /><br />Quarta tem Vigilantes...sem falta! hehehe<br />Postarei o peso que der lá tb! <br /><br />Bjão e uma linda semana para todas!!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1580290243926030793-7121006299986758649?l=emagrecimentodamalu.blogspot.com' alt='' /></div>Malu D' Ávilanoreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-1580290243926030793.post-41088047706026809662008-06-30T07:54:00.000-07:002008-06-30T08:53:59.164-07:00Nova semana, com alguma mudanças...e promete resultados!!<br /><br />Quarta feira começarei a frequentar novamente as reuniões do Vigilantes (vi no site que eles tem um cardapio para mães que ainda estão amamentando).<br /><br />Academia começo ainda nesta semana. Tenho que começar, não dá mais pra enrolar!!<br /><br />Ah! Viram a foto montagem que fiz...uhauahuah! Fiz assim que recebi a revista, mas fiquei meio assim de publicar aqui! Mas agora ela é a minha inspiração!<br /><br />Uhauaha, Malu com o corpaço de Fernanda Souza, Uhuuu!!!<br /><br />Pesagem da semana, <strong>- 300 gramas</strong>, peso 92.700kg!<br /><br /><a href="http://bp0.blogger.com/_6c-HGLde7HY/SGj84-ejZWI/AAAAAAAAAWA/SqWhiaQxTYc/s1600-h/lanchinho.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;" src="http://bp0.blogger.com/_6c-HGLde7HY/SGj84-ejZWI/AAAAAAAAAWA/SqWhiaQxTYc/s400/lanchinho.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5217698224082740578" /></a> <strong>Ganhei essa tarefa da Kalina</strong><br /><br />Regras:<br /><br />1. Faça um post com cinco lanchinhos lights que você costuma consumir!!!<br />2. Depois passe o pacote para três amigas blogueiras, para que elas também abram sua lancheira!<br />3. Deixe um post nos blogs convocados, para que elas possam buscar o pacotinho no seu blog.<br />4. Avise quem desafiou você quando você postar, para que ela possa vir conferir e quem sabe até aprender umas boas substituições para seu dia a dia...<br /><br />Minhas sugestões de lanchinho (lembrando que eu amamento):<br /><br />1. 1 xícara de chá + 6 unidades de biscoito Maria<br />2. 1 xícara de Leite semi desnatado com nescafé + 3 torradas integrais Bauducco<br />3. 1 pacote de club social integral + 1 xícara de chá<br />4. 1 todynho + 6 unidades de biscoito Maria<br />5. 1 barra de cereal + 1 xícara de chá<br /><br />Feito a listinha, vou fazer minha ronda nos blogs e quem ainda não recebeu a tarefa, convidarei para participar.<br /><br />1. <a href="http://cacaunews.blogspot.com/">Blogueira Cacau</a> <br />2. <a href="http://drilight.blogspot.com/">Blogueira Dri Light</a><br />3. <a href="http://lu-emagrecendocomsaude.blogspot.com/">Blogueira Lu</a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1580290243926030793-4108804770602680966?l=emagrecimentodamalu.blogspot.com' alt='' /></div>Malu D' Ávilanoreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-1580290243926030793.post-69410839249412574022008-06-23T15:52:00.000-07:002008-06-23T15:58:58.829-07:00Ah não!<br />A pessoa as vezes emagrece 100, 200, 300 gramas na semana...<br />Mas na hora de engordar é vapt e vupt...lá está o peso, 700 gramas a mais!!<br />Sim, me pesei e a safada acusou 93,000 kg!<br />Safada pq não me lembro de ter colocado o pé na jacá e nem abusado de algum alimento especifíco!<br />A única coisa foi que esqueci de tomar um dia o anticoncepcional e fiquei naqueles dias (porém não deve ser isso pois hj é o último).<br />Não me medi, pois agora vou fazer as medidas todo o dia 25 de cada mês (tem semanas que não muda nada, então melhor fazer esse mensal).<br />Segunda que vem, vou me matricular na academia e começo todo dia 1 hora de aerobico!<br />Só espero que isso não influencie no leite!<br /><br />Bjão a todas e boa semana!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1580290243926030793-6941083924941257402?l=emagrecimentodamalu.blogspot.com' alt='' /></div>Malu D' Ávilanoreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-1580290243926030793.post-87529020953491076262008-06-20T08:48:00.000-07:002008-06-29T20:09:51.376-07:00Chegou a minha revista Boa Forma e na capa finalmente uma "de muito longe" gordinha!<br /><br />Aliás, acho que nunca chegou a ser...porém hoje é uma saraderríma!!<br /><br />Vai dizer que essa menina não inspira nós mortais! Palavra chave: Força de vontade para conseguir atingir o objetivo!<br /><br />Mostrou como o esforço vale a pena! Tá mais linda do que nunca! Eu que já era fã, virei fanzassa!! hahaha<br /><br />Linda, loira e magra! hahahaha<br /><br />Tô mega inspiradassa!!!<br /><br />Também chego lá!!!<br /><br /><a href="http://bp3.blogger.com/_6c-HGLde7HY/SFvR9RBR8vI/AAAAAAAAAVI/JD71_6GtBGI/s1600-h/imagem.bmp"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;" src="http://bp3.blogger.com/_6c-HGLde7HY/SFvR9RBR8vI/AAAAAAAAAVI/JD71_6GtBGI/s400/imagem.bmp" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5213991844082479858" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1580290243926030793-8752902095349107626?l=emagrecimentodamalu.blogspot.com' alt='' /></div>Malu D' Ávilanoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1580290243926030793.post-1736135673227459972008-06-17T07:34:00.000-07:002008-06-17T07:46:52.369-07:00Olá meninas!<br /><br />Ontem me pesei e tirei as medidas porém não tive como postar, pois na manhã cuidei do Fabrício e na tarde fui ao médico...e na noite...xiii! Fiquei bem longe do computador, na verdade fiquei embaixo das cobertas...ohhh coisa boa!!!<br /><br />Tá um frio nessa cidade!!<br /><br /><strong>Medidas e pesagens feitas no dia 16/06/2008</strong><br />Barriga: 115 cm (- 1 cm)<br />Estômago: 93 cm (- 1 cm)<br />Quadril: 117 cm (=)<br />Coxa D: 67 cm (=)<br />Coxa E: 65,5 cm (- 0,5 cm)<br />Cintura: 97 ,5cm (+ 0,5 cm)<br />Braço D: 32 cm (=)Braço E: 31 cm (=)<br /><br />Peso: Inacreditável, os mesmo 92,300 (achei até que a balança que não estava funcionando! hehehe)<br /><br />Uma palinha de como será o dia hj em Porto Alegre. Que horror!!<br />Vai dizer se dá vontade de malhar?? Tem que ser muito forte para não passar o dia embaixo do cobertor movida a chocolate quente e outros quitutes!!<br /><br /><p align="left"><a href="http://bp0.blogger.com/_6c-HGLde7HY/SFfNYwjA4rI/AAAAAAAAAVA/FwiQOXBcwD0/s1600-h/imagem.bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5212860918936953522" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp0.blogger.com/_6c-HGLde7HY/SFfNYwjA4rI/AAAAAAAAAVA/FwiQOXBcwD0/s400/imagem.bmp" border="0" /></a></p><br /><br />Boa semana a todas!!<br /><br />Bjão<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1580290243926030793-173613567322745997?l=emagrecimentodamalu.blogspot.com' alt='' /></div>Malu D' Ávilanoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1580290243926030793.post-35595894465510426112008-06-09T12:28:00.000-07:002008-06-09T12:37:28.401-07:00Olá garotas...<br /><br />Depois de uma semana onde comi 5 pedaços de bolo de chocolate do aniversário do meu irmão que sobrou de terça passada(1 por dia), cá estou eu para a pesagem.<br /><br />As únicas caminhadas que fiz foram as voltas na quadra passeando com o meu filhote (que por sinal, tá cada dia mais lindo e forte!)<br /><br />Na sexta feira voltei também a jogar futebol, pois minha medica havia liberado apenas quando completasse 2 meses do Parto!<br /><br />Etâ atividade que eu gosto de fazer, sem pressão, sem obrigação, por prazer mesmo!<br />Mulherada correndo, gritando, e o peso saindo do corpinho...hehehe<br /><br />Pena que rola uma sexta sim e outra não...mas também ajudará!!<br /><br />Segue a pesagem e medidas da semana:<br /><br /><strong>Peso: 92.300</strong> <strong>( - 300 gramas)</strong><br /><br />Barriga: 116 cm (Nada mudou, porém tô naqueles dias)<br />Estômago: 93 cm (- 1 cm)<br />Quadril: 117 cm (=)<br />Coxa D: 67 cm (=) Coxa E: 65,5 cm (- 0,5 cm)<br />Cintura: 98 cm (+ 1 cm)<br />Braço D: 32 cm (=) Braço E: 32 cm (+ 1 cm)<br /><br />Durante a semana vou publicar alguns alimentos que alterei no meu dia-a-dia!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1580290243926030793-3559589446551042611?l=emagrecimentodamalu.blogspot.com' alt='' /></div>Malu D' Ávilanoreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-1580290243926030793.post-3894469992244577052008-06-02T07:38:00.000-07:002008-06-02T07:53:19.349-07:00Bah que frio todo foi esse??<br />Não sei nos outros lugares, mas Porto Alegre fez frio...daqueles de doer!!<br /><br />Fora que dia de frio, só café com leite, cappuccino, chocolate quente pra esquentar...e lógico tudo isso acaba vindo acompanhado de cuca, bolos, torradas e etc e tal...um horror!!<br /><br />Deu pra dar uma substituida, torradinhas integrais, requeijão light, leite semi-desnatado (não posso tomar desnatado por causa da amamentação)...deu pra dar uma salvada no peso!<br /><br />Bom com o frio, é claro que não rolou as caminhadas, até pq nas únicas vezes que quase rolaram, o Fabrício não estava disposto a liberar a mamãe dele...rsrsrs<br /><br />Bom chega de lero, lero...hora dos valores da semana (02/06/2008):<br /><br /><strong>Barriga: 116 cm (- 2 cm)<br />Estômago: 94 cm (- 2 cm)<br />Quadril: 117 cm (- 3 cm)<br />Coxa D: 67 cm (- 2 cm)<br />Coxa E: 66 cm (- 2 cm)<br />Cintura: 97 cm (- 5 cm)<br />Braço D: 32 cm (- 1 cm)<br />Braço E: 31 cm (- 1 cm)</strong><br /><br />E o peso, tchãn, tchãn, tchãn... <strong>92.600 kg</strong> (poucas substituições funcionam!)<br /><br />Bom o resultado da semana foi bom, <span style="color:#cc66cc;"><strong>menos 600 gramas habitam esse corpinho...</strong><span style="color:#000000;">rsrsrsrs </span><br /><br /></span>Que venha a próxima pesagem!!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1580290243926030793-389446999224457705?l=emagrecimentodamalu.blogspot.com' alt='' /></div>Malu D' Ávilanoreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-1580290243926030793.post-46968777781481884242008-05-28T05:22:00.000-07:002011-04-19T09:27:03.180-07:00<div align="left">Tá ai a minha inspiraçao, se já tive esse peso, pq não recuperá-lo?<br /><br /></div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5205404226292905810" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp0.blogger.com/_6c-HGLde7HY/SD1PkHyBd1I/AAAAAAAAAT0/gPpdCdDIsnI/s400/26_05_2008.jpg" border="0" /> <p align="center"><span style="font-size:85%;"></span><br /></p><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1580290243926030793-4696877778148188424?l=emagrecimentodamalu.blogspot.com' alt='' /></div>Malu D' Ávilanoreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-1580290243926030793.post-1715400078793812482008-05-26T10:15:00.000-07:002008-05-26T17:55:31.902-07:00Começo esse blog para colocar meu desempenho na redução de peso.<br />Irei publicar todas as segundas o meu peso e o que fiz para ajudar!<br /><br />Atualmente não posso fazer dieta pois estou amamentando meu bebê de 2 meses, porém espero diminuir algumas gramas por semana, devido a caminhadas liberadas pela minha médica e também por estar amamentando.<br /><br />Engravidei acima do peso (94,600kg), porém consegui chegar aos 102 no fim da gestação. Ou seja, engordei apenas 8.600 durante 9 meses (achava que ia passar dos 20 kg!).<br /><br />Meu filho nasceu bem forte e saudavel com 3,450 kg!<br /><br />Após 1 mês já havia perdido o que tinha engordado e hoje estou atualmente com 93.200 kg (1.400 abaixo de quando engravidei...lucro!!)<br /><br />Farei as seguintes metas, 90kg, 85kg, 80 kg, e assim por diante até chegar aos 60 kg (peso que tinha aos 18 anos).<br /><br />A cada conquista...uma roupa nova comprarei, e ao fim, todas que não servirem mais serão doadas...<br /><br /><strong>Medidas atuais:</strong><br />Barriga: 118 cm<br />Estômago: 96 cm<br />Quadril: 120 cm<br />Coxa: 68 cm<br />Cintura: 102 cm<br />Braço: 32 cm<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1580290243926030793-171540007879381248?l=emagrecimentodamalu.blogspot.com' alt='' /></div>Malu D' Ávilanoreply@blogger.com1